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時流に乗るな、多数派に巻き込まれたら脱皮して必ず少数派になれ      村野藤吾
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68kgに!!
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ダイエットを始めて1ヵ月半でようやく75kg→68.9kgと68kg台になりました。

1日1400kcalと決めて、全く運動する事無く痩せように決めました。

73kg台は3日間
72kg台は8日間
71kg台は13日間
70kg台は5日間
69kg台は12日間


70kg台は一気にいきましたが、ここからは1kg落とすのに10~14日以上かかると思われます。
目標は―10kgの65kgでようやく尻尾が見えてきました。

あと約4kgはこのままスムースに行っても4週間~6週間かかると思われます。

なんとか目標の10kg減量を目指したいです!
by eos1d3 | 2015-08-19 18:26 | 徒然に | Comments(0)