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時流に乗るな、多数派に巻き込まれたら脱皮して必ず少数派になれ      村野藤吾
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ダイエットその後
ダイエットの終焉から1ヶ月以上経ち、ゼクさんそろそろリバウンドしてるんちゃうか?と
思っている人もいるかもしれません。しかしながら、1ヶ月前に63.9kgだった体重は
今朝計ると63.2kgにさらに減っとりました。

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もともと7月の時点で76kgあった体重を3ヶ月で65kgにするには1日に摂取できる
カロリーは1500kcalであった。計算どおりそのまま続けると目標を達成。

さて、その後は維持しようと1900kcalまで増やしました。
やはりそれではまだ少しずつ体重が減るようです。

今までのズボンやシャツが全部着れなくなってブカブカに!!
来年はこのまま維持できればスーツの買い替えが必要になるかも!
by eos1d3 | 2015-12-19 18:26 | 徒然に | Comments(0)