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時流に乗るな、多数派に巻き込まれたら脱皮して必ず少数派になれ      村野藤吾
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ややリバウンド
このBLOGを長くみてる人は知っていると思いますが、私は2015年の7月に受けた
人間ドックの結果から10kg以上ものダイエットに成功したのでした。

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このグラフを見ればダイエットを初めて5か月で10kg痩せているのが分かります。
ところが、何とか最近までそれを維持していたのですが、最近加齢で痩せにくくなっているのか
休日に外食するとそれがどうしても痩せなくなってきました。

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この1年で1.2kg太ってしまいました。
身長は177.8cmなので、平均よりは痩せていることになりますが、せっかくあの
苦しいダイエットで減量したのだから、もう元には戻りたくないのです。

そりゃ、毎日毎日苦労の連続です。
何しろ2000kcalしか取れないので、満腹に食べれることはありません。
新しい洋服もこのままではまた着れなくなります。ここが正念場です。

食欲の秋と言いますが、なんとか誘惑に負けないように頑張っていきたいと思います!!
by eos1d3 | 2017-09-27 18:56 | 徒然に | Comments(0)